美漢倶楽部

美漢倶楽部とは

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やくぜん茶を飲んで、前にすすむ!


 

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すべてをリセットして前にすすむために!

仕事、人間関係に疲れたて、すべてが嫌になってしまっ

て、何もかも放り出して逃げ出しくなった時・・・。

誰でもありますね。

 

実は、私もつい最近まで前に進めなくて悶々としていま

した。

 

半年ほど続きました。

 

何もかも嫌になった時は、何をやってもうまくいかない

ことも体験しました。

気持ちが落ちている時に無理に行動しても、時間ばかり

かかって効率も悪い。

 

普段簡単にできることが、できない。

 

心身ともに疲れてしまったので、いったん休むことに

決めました。

 

そして、やりたいことだけをして過ごすことにしました。

本能のおもむくままに(笑い)

 

・朝風呂に入る

・薬膳茶やハーブティを飲んで『リラックスする

・寝っ転がってマンガを読む

・整体に行って、リラックスする

・夜は早く寝る

・コンサート、お芝居を見に行く

 

などです。

 

 

 

朝起きたら、温かいお風呂に入って目を覚まし、

気持ちのいい状態を作りました。

 

そして、薬膳茶を飲んでリラックス。

 

何も計画を立てず、気ままに過ごしてみました。

 

 

その間、頭もカラダもオフにして、考えることもやめました

白紙の状態、ゼロベースの状態に戻しました。

 

考えてばかりいると、そこで堂々巡りをしてしまい、

リセットできないからです。

 

いつまでも解決できなくて、前に進むことができなくなって

しまうのです。

 

効果ありました。

 

「あれはいったい何だったのだろう?」と感じるくらい、

元気を回復。

 

カラダと心をゼロベースの状態に戻す方法は、

人によって様々だと思います。

海外旅行、買い物、おいしいものを食べる・・・。

 

私は、お茶と朝風呂とマンガが、特に効果がありました。

 

 

行き詰ったら、お風呂にゆっくりつかって、

カラダを温かくして、何も考えない時間を作る。

 

そして、やくぜん茶やハーブティを飲んで、

早く寝てしまう!

 

 

白紙の状態、ゼロベースの状態を作る

 

すべてをリセットして前にすすむための

方法の一つです。


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