美漢倶楽部

美漢倶楽部とは

中国医学では、女性は7年のリズムでカラダが変化します。いつまでも好奇心旺盛でキラキラ輝くチャーミングな女性でいる為に、正しい健康観を一緒に見つけませんか! 東洋医学、西洋医学の垣根を超えて、毎日のちょっとした工夫と、誰でもできるカンタンなアイデアを満載します。薬膳セラピストの、心とカラダを元気にする応援サイトです。
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2014 7月の記事一覧

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紫外線対策に、この黄金食材が効く!

紫外線対策に、この黄金食材が効く! 夏本番ですね。 紫外線が気になります。   そこで・・・ 食べな
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キャベツの味噌汁とツボ押しでカンタンセルフケア

キャベツの味噌汁で元気に!! 冷たいジュース、クーラーの効いた室内・・・。 夏はお腹の調子も崩しがち。  
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スパイスジンジャーハニーシロップの作り方

スパイスジンジャーハニーシロップの作り方 先日、私が通う薬膳料理教室「漢方キッチン」で、 マルシェが開催されました。 &n
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レモンの驚くべき効果!

ハリウッドセレブも食べている? レモンの驚くべき効果!   ビタミンCたっぷりのレモン。 効果は美白だけじゃな
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熱中症対策

  熱中症対策をしましょう。 毎日暑いですね! 熱中症で倒れる方のニュースも新聞やテレビで報道されています。
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甘酒レシピ

夏の薬膳!甘酒を手作りしよう!   【材料】   黒米・・・半カップ 発芽精米・・・半カッ
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甘酒で夏バテを解消!

日本の夏の薬膳は甘酒!!   連日の暑さのためか、カラダが少し重だるい感じがします。 そこで、夏の飲み物の代表で
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脱法ドラッグより怖い?砂糖の誘惑

  脱法ドラッグよりも怖い? 砂糖の摂り過ぎに注意!!   白砂糖は、食後、休息に吸収されるので、血
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油を使い分ける

  油の多い食べ物がおいしい訳は?   から揚げ、ポテトチップス、天ぷら・・・おいしい物は、油が
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赤い色のものを食べよう!!

最近ずっと暑くて、梅雨空けも近いのかな?と思っていたら、 埼玉では、朝は雨が降って、涼しくて過ごしやすいです。         
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