美漢倶楽部

美漢倶楽部とは

中国医学では、女性は7年のリズムでカラダが変化します。いつまでも好奇心旺盛でキラキラ輝くチャーミングな女性でいる為に、正しい健康観を一緒に見つけませんか! 東洋医学、西洋医学の垣根を超えて、毎日のちょっとした工夫と、誰でもできるカンタンなアイデアを満載します。薬膳セラピストの、心とカラダを元気にする応援サイトです。
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クコの実と爪

きれいな爪の作りかた

きれいな爪の作りかた   きれいにお手入れされたツヤツヤの爪!   ネイルサロンに行って、気にい
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秋刀魚のポカポカハンバーグ

秋刀魚のポカポカ薬膳ハンバーグ   さんまが美味しい季節です。   今日は塩焼きではなく、しょう
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サツマイモとささみのオレンジ風味のサラダ

秋の薬膳レシピ   サツマイモとささみのオレンジ風味のサラダ   【材料】4人分   サツマイ
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乾物バンザイ!

乾物バンザイ! 食材の整理をしていたら、乾物類(かんぶつるい) がたくさん出てきました。   スライス椎茸、干
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「ゴホン!」と咳が出たら梨

「ゴホン!」といったら梨 中国では、子供が風邪を引いた時、 お母さんが食べさせるデザートがあります。  
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ルバーブのジャム

ルバーブのジャム 地元、所沢のオーガニック野菜専門のやおやさんで、 ルバーブを見つけました。   店長さん
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思いついたらすぐ出来る!『クイック参鶏湯』

思いついたらすぐ出来る! クイックサムゲタンの作り方 韓国の代表的な料理、参鶏湯。 夏バテ対策には、欠かせない食べ物です。
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うまみがギュッ!干しやさいはおいしい

  うまみがギュッ!干しやさいはおいしい   冷蔵庫にきゅうりがたくさん♠ このままだと腐らせて
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愛玉ゼリーの作り方

『腸活』と『美肌』に愛玉ゼリー 先日、Kindke書籍「美肌スイーツin台湾」を出版された 小林三智子さん主催のお茶会に出席した
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夏は心して豚肉を食べてください!!

「夏は心して豚肉を食べてください!」 イタリア家庭料理を習いに行っていた時の、先生のことばです。   豚肉には、
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